Cuando los insectos propagan
ENFERMEDADES

¿Cómo protegerse?
Recomendaciones

¡Despertad! ha entrevistado a personas de distintos lugares del mundo donde son comunes las enfermedades transmitidas por picaduras. He aquí algunos de los consejos que dieron sobre cómo protegerse de tales infecciones. Tal vez le sean útiles en el lugar donde usted vive.

La limpieza: su primera línea de defensa

  Mantenga limpia su casa

“Cubra los recipientes que contengan alimentos. Tape la comida que haya cocinado hasta que la vaya a servir. Limpie inmediatamente la comida que se derrame. No deje por la noche los platos sin lavar ni arroje afuera la basura orgánica con la idea de deshacerse de ella por la mañana. Cúbrala o entiérrela, pues los insectos y los roedores salen por la noche en busca de comida. Por otro lado, cubrir el piso de tierra con una fina capa de cemento hace que sea más fácil mantener la casa limpia y sin insectos.” (África.)

“No guarde en su casa fruta ni nada que atraiga a los insectos. No deje entrar en su hogar a los animales domésticos: cabras, cerdos, pollos, etc. Tape los inodoros que se encuentren en el exterior. Entierre enseguida el excremento de los animales o cúbralo con cal para que no acudan las moscas. Aunque sus vecinos no tomen estas medidas, usted puede mantener a raya los insectos y, además, dar un buen ejemplo.” (Sudamérica.)

  Higiene personal

“El jabón tiene un precio asequible, así que lávese las manos y la ropa a menudo, sobre todo después de haber tenido contacto con gente o con animales. No toque cadáveres de animales. Tampoco se toque la boca, la nariz ni los ojos con las manos. Lave sus prendas de vestir con frecuencia, aunque parezcan limpias. Ahora bien, tenga presente que algunas fragancias atraen a los insectos, así que utilice jabones y otros productos para la higiene que no estén aromatizados.” (África.)

Medidas preventivas

  Elimine los criaderos de mosquitos

Tape los tanques de agua y las tinas de lavar. Deshágase de todo recipiente sin tapadera en el que pueda acumularse el agua. No permita que se estanque el agua en las macetas. Pueden criarse mosquitos en cualquier charco que dure más de cuatro días. (Sudeste de Asia.)

  Minimice su exposición a los insectos

No salga a la hora en que suelen alimentarse los insectos y no acuda a lugares donde estos abundan. El Sol se pone temprano en el trópico, de modo que muchas de las tareas diarias se realizan cuando anochece y los insectos están más activos. Sentarse fuera de la casa o dormir a cielo raso aumenta el riesgo de contraer una enfermedad en sitios donde son comunes las infecciones por picaduras de insecto. (África.)

Lleve prendas de vestir que le cubran lo más posible, sobre todo cuando esté en el bosque. Aplíquese repelente de insectos tanto en la ropa como en la piel, de acuerdo con las indicaciones de la etiqueta. Cuando regrese del campo, asegúrese de que ni sus hijos ni usted llevan encima garrapatas. Mantenga sanas y libres de parásitos a sus mascotas. (Norteamérica.)

Tenga el menor contacto posible con los animales de granja, ya que los insectos u otros portadores pueden contagiarle sus enfermedades. (Asia central.)

Cubra las camas de todos los miembros de su familia con mosquiteros, preferiblemente impregnados de insecticida. Póngalos también en las ventanas y manténgalos en buen estado. Selle las aberturas que haya bajo los aleros del tejado para que no entren los insectos. Estas medidas le costarán dinero, pero tenga presente que gastaría mucho más si tuviera que llevar a su hijo al hospital o si quien sostiene a la familia no pudiera trabajar por estar enfermo. (África.)

Elimine de su casa los lugares donde puedan ocultarse los insectos. Cubra con una capa de argamasa o yeso las paredes y el techo, y tape las grietas y los agujeros. Si tiene tejado de paja, cubra su interior con un tejido a prueba de insectos. No amontone objetos, como papeles o ropa, y no cuelgue en las paredes muchos cuadros juntos, ya que también pueden servir de escondrijo a los insectos. (Sudamérica.)

A algunas personas no les importa tener roedores o insectos en su casa. Parece que son sus huéspedes. Pero no lo son. No los deje entrar. Emplee repelentes e insecticidas, pero solo según las instrucciones. Utilice trampas y matamoscas. Use la imaginación: una mujer hizo un rodillo de tela relleno de arena y lo colocó en la abertura que quedaba bajo la puerta para impedir el paso de los insectos. (África.)

  Cuide su salud

Mantenga altas sus defensas alimentándose bien, descansando lo necesario y haciendo ejercicio. Reduzca el estrés. (África.)

Si planea viajar: infórmese antes sobre las enfermedades infecciosas que son comunes en el país al que va. En los departamentos de salud pública y en sitios oficiales de Internet encontrará información actualizada. Antes de viajar, reciba un tratamiento preventivo adecuado al lugar de destino.

Si se siente mal

  Consulte a un médico enseguida

La mayoría de las enfermedades son más fáciles de curar cuando se diagnostican pronto.

  Cuidado con los diagnósticos equivocados

En caso de que haya estado en el trópico, busque la ayuda de un médico que esté familiarizado con las infecciones transmitidas por vectores y con las enfermedades tropicales. Explíquele todos sus síntomas y dígale en qué lugares ha estado, aunque haya pasado tiempo desde entonces. Tome antibióticos solo si hace falta, y termine por completo el tratamiento.

¿Mejorará la situación algún día?