O que se pode fazer para lidar com a solidão

Tenha em mente que a situação pode mudar, que não é permanente e que outras pessoas também enfrentam esse problema.
Não exija demais de si mesmo.

De maneira geral, fique contente consigo mesmo.
Tenha bons hábitos alimentares, exercite-se e durma o suficiente.
Gaste o tempo em que fica sozinho criando coisas e adquirindo novas habilidades.
Tome cuidado para não julgar os outros com base em suas próprias experiências passadas.
Dê valor aos seus amigos e suas qualidades exclusivas. Empenhe-se em fazer um bom círculo de amizades. Peça sugestões de pessoas mais maduras, com mais experiência.

Faça algo pelos outros — sorria para eles, fale uma palavra bondosa, transmita-lhes um pensamento bíblico. Sentir que se é útil para outras pessoas é um antídoto contra a solidão.
Não crie fantasias sobre astros do cinema ou da TV, e personagens de livros ou da internet, imaginando ter algum relacionamento com eles.
Se for casado, não espere que o cônjuge satisfaça todas as suas necessidades emocionais. Aprendam a dar e a receber, a ajudar e a apoiar um ao outro.
Aprenda a conversar com as outras pessoas e a ser um bom ouvinte. Concentre-se nas outras pessoas e em seus interesses. Demonstre empatia.

Reconheça que se sente solitário e converse com um amigo maduro, alguém em quem confia. Não sofra em silêncio.
Procure não consumir muita bebida alcoólica ou evite-a por completo. O álcool não elimina seus problemas — com o tempo, eles voltam à tona.
Não seja orgulhoso. Perdoe as pessoas que o magoaram e faça as pazes. Procure ser menos desconfiado.

Sozinho, mas não solitário