Nesta série:
Assuntos relacionados:
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- Dê ao seu corpo o descanso necessário para cada dia
- Alimente-se de forma equilibrada. Não coma em excesso
- Pratique exercícios físicos adequados, como caminhar rápido, de forma regular
- Quando alguma coisa estiver preocupando você, converse com um amigo
- Reserve mais tempo para ficar na companhia de sua família
- Delegue funções ou divida as tarefas domésticas
- Conheça seus limites físicos e emocionais
- Fixe alvos realistas; não seja perfeccionista
- Seja organizado; cuide para não deixar sua agenda muito apertada
- Cultive qualidades cristãs como a brandura e a paciência
- Reserve um tempo só para você
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