In dieser Reihe:
Verwandte Themen:
|
|
- Dem Körper täglich genügend Ruhe gönnen
- Sich vernünftig ernähren; nicht zu viel essen
- Regelmäßig geeignete Bewegung, wie etwa Walking
- Sorgen mit einem Freund besprechen
- Der Familie mehr Zeit widmen
- Hausarbeit delegieren oder aufteilen
- Die eigenen körperlichen und emotionalen Grenzen kennen
- Sich realistische Ziele setzen; kein Perfektionist sein
- Gut planen, einen ausgeglichenen und vernünftigen Zeitplan erstellen
- Christliche Eigenschaften wie Milde und Geduld pflegen
- Etwas Zeit für sich selbst reservieren
|
|
