|
|
Sömnighetstest
Hur stor risk är det att du slumrar till i följande situationer? Ringa in motsvarande siffra och lägg sedan ihop dina poäng.
|
0 = Ingen risk att jag slumrar till
1 = Måttlig risk att jag slumrar till
2 = Viss risk att jag slumrar till
3 = Stor risk att jag slumrar till
|
 |
Sitter och läser |
|
Tittar på TV |
|
Är passiv åskådare på en offentlig plats, till exempel på en teater eller på ett möte |
|
Är passagerare i en bil i en timme |
|
Sitter stilla efter en lunch utan alkohol |
|
Ligger ner för att vila på eftermiddagen |
|
Sitter och samtalar med någon |
|
Sitter i en bil, som står still i trafiken |
Resultat
1–6: Ingen anledning till oro
7–8: Som genomsnittet
9 och över: Sök medicinsk hjälp
|
Based on The Epworth Sleepiness Scale, by Stanford University, California, U.S.A.
 Hur man kan förbättra sin sömn
|
|
