I den här artikelserien:
Liknande ämnen:
|
|
- Ge din kropp tillräckligt med vila varje dag
- Ät förståndigt. Undvik att äta för mycket
- Motionera regelbundet, till exempel genom att ta en rask promenad
- Om något bekymrar dig, tala med en vän om det
- Använd mer tid tillsammans med din familj
- Delegera eller dela upp hushållsarbetet
- Lär känna dina egna fysiska och känslomässiga begränsningar
- Sätt upp realistiska mål, var inte en perfektionist
- Var organiserad, ha ett balanserat och rimligt schema
- Utveckla sådana kristna egenskaper som mildhet och tålamod
- Se till att du får tid för dig själv
|
|
